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Für die Zubereitung eines leckeren Koteletts benötigst du die folgenden Zutaten:
Nimm das Kotelett etwa eine Stunde vor dem Braten aus dem Kühlschrank. Stelle alle Zutaten für das Marinieren oder Würzen bereit. Stecke das Fleischthermometer in der Nähe des Knochens mittig in das Fleisch. Stelle es auf die Kerntemperatur von 72 Grad ein. Fülle Öl in die Pfanne und erhitze es auf hoher Stufe. Gib das Kotelett erst in die Pfanne, wenn das Öl heiss ist.
Brate das Kotelett auf jeder Seite rund zwei Minuten an. Drehe anschliessend den Herd auf die mittlere Stufe zurück. Das Braten wird dann jeweils vier Minuten lang pro Seite fortgesetzt. Vermeide es, beim Wenden in der Pfanne ins Fleisch zu stechen. So geht kein Fleischsaft verloren und das Kotelett bleibt zart. Überprüfe anhand des Fleischthermometers, ob die Koteletts gar sind. Sie lassen sich dann leicht eindrücken. Gib nun Oregano, Knoblauch, Gemüse, Butter, Salz und Pfeffer hinzu und brate sie zwei Minuten lang mit. Wende das Kotelett gelegentlich, damit es gleichmässig gar wird. Mit einem Schnitt entlang des Knochens kannst du überprüfen, ob das Fleisch gar ist. Es sollte an dieser Stelle nur noch leicht rosa sein.
Wenn du das Kotelett panieren willst, halte die folgenden Zutaten bereit: ein Ei, Paniermehl und Salz. Verteile zuerst ein kleine Prise Salz auf beiden Seiten des Fleischstücks. Zerschlage das Ei, gib es in einen tiefen Teller und vermische dort Eigelb und Eidotter. In einen zweiten tiefen Teller gibst du das Paniermehl. Wälze dann das Kotelett beidseitig im Ei. Dieses fungiert als Bindemittel, wenn du das Kotelett anschliessend beidseitig im Paniermehl wälzt. Gib das panierte Kotelett danach sofort in die vorgeheizte Pfanne.
Hier einige nützliche Tipps, wie du ein hochwertiges Schweinekotelett erkennst:
Koteletts können eine sehr unterschiedliche Qualität aufweisen. Mal sind sie durchwachsen und mal nicht. Mal verfügen sie über ein dickes Knochenstück, mal über ein dünnes. Solche Abweichungen sind bei Koteletts normal. Sie hängen davon ab, aus welchem Stück des Rückenstrangs sie stammen. Koteletts aus dem Nackenbereich und dem vorderen Bereich der Wirbelsäule heissen Rippen- oder Stilkoteletts. Sie gelten als etwas durchwachsener als Lenden-, Lummer- oder Filetkoteletts aus dem hinteren Bereich der Wirbelsäule.
Hochwertige und frische Koteletts solltest du am besten nicht im Supermarkt, sondern direkt beim Metzger kaufen. So kannst du dich über die Herkunft und Qualität des Fleisches beraten lassen. Auch die Auswahl an verschiedenen Arten von Koteletts ist beim Metzger gross. Beim Kauf im Supermarkt solltest du auf Qualitätssiegel achten, die zum Beispiel Auskunft über die Art der Haltung oder regionale Herkunft geben.
Ein saftiges Stück vom Kalb ist ein besonders zarter Braten. Frisches, hochwertiges Kalbfleisch ist zart rosa getönt, es enthält wenig Fett und viel Eiweiss. Darum empfehlen es Ernährungsberater gern, wenn Fleisch ein Bestandteil der Ernährung sein soll. Besonders hohe Qualität hat die Kalbsnuss. Natürlich hat die Qualität von Kalbfleisch grossen Einfluss auf den Geschmack: Verschiedene Kategorien sorgen für unterschiedliche Geschmackserlebnisse. Daher lohnt sich der Gang zur Fachmetzgerei deines Vertrauens. Das kleine, aber feine Stück vom jungen Rind schauen wir uns im folgenden Text einmal näher an.
Selbst wenn das Kalbfleisch von aussen schon schön braun aussieht und sich Röstaromen entwickelt haben, bedeutet das noch lange nicht, dass das Fleisch den richtigen Garzustand erreicht hat. Aufschluss darüber gibt erst die Kerntemperatur. Wie hoch diese bei Kalbsfilet sein sollte und mit welchen Methoden du diese messen kannst, erfährst du in unserem übersichtlichen Ratgeber. Ausserdem geben wir dir Tipps und Tricks, wie du selbst ein saftig-zartes Kalbsfilet mit aromatischem Geschmack für die unterschiedlichen Garstufen bei optimaler Kerntemperatur herstellen kannst.
Neben Ziegenmilch zählt Gitzifleisch zu den beliebtesten Erzeugnissen von der Ziege. Das Fleisch besitzt einen angenehm milden Geschmack und ist kalorienarm. Es enthält vergleichsweise wenig Cholesterin. Reich an hochwertigen Eiweissen und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, fördert der Verzehr von Ziegenfleisch die Gesundheit. Die interessantesten Fakten zu diesem saftigen Stück Natur haben wir dir im Folgenden zusammengestellt.
Pulled Chicken ist ein Liebling der Streetfood-Szene. Durch die Food-Trucks kam kreativeres Fingerfood für das Znüni, die Mittagszeit oder den Apéro. Damit dir die kalorienärmere Variante zum Klassiker Pulled Pork gelingt, brauchst du Zeit. Dabei ist es egal, ob du das Poulet im Slow Cooker, Smoker, Grill oder Backofen zubereitest. Auf die richtigen Zutaten kommt es an: hochwertige Pouletbrust oder -schenkel, Rub (Gewürzmischung), niedrige Temperatur. Das Ergebnis ist so butterzart, dass du es mit der Gabel zerteilst. Du zauberst daraus Fingerfood vom Feinsten. Wir geben dir Tipps, worauf es beim Pulled Chicken ankommt und was du daraus machst.
Für viele Personen gibt es kaum etwas Schöneres als würzige Rippchen, leckere Burger oder saftige Rumpsteaks vom Grill. Das Fleisch ist zart und schmackhaft und ein sicherer Weg, geladene Gäste zu beeindrucken. Doch damit die Steaks gelingen, solltest du die unten beschriebenen Tipps und Tricks befolgen. So wirst du auch ohne teure Grillkurse zum nächsten Grill-Meister!
Der Trend hin zur gesünderen Ernährung steigert die Nachfrage nach Geflügel. Und noch etwas sorgt dafür, dass die Karkasse in Metzgereien wieder häufiger über den Ladentisch wandert: Der Wunsch nach nachhaltigem Konsum, möglichst in Bio-Qualität, macht auch vor der fleischhaltigen Küche nicht halt. Möglichst alle Teile der geschlachteten Tiere zu verwenden, wird als moralisch und ökonomisch sinnvoll angesehen. Darum finden auch die Hautreste vom Knochengerüst noch eine Verwendung. Wir schauen uns wichtige Fragen zur Karkasse sowie Beispiele zur Zubereitung und zum Auskochen einmal genauer an.